こんばんは。 いおです。 最近心と身体のバランスを 上手く取るのが難しいな〜とつくづく思う。 早く結果を出したくて 低カロリーを加速させると ストレスが溜まるし、 ストレスが引き金になって過食しかねない。 悪循環になったら元も子もない。 ストレスは…