風が強いのはいやだなあ〔68日目〕

こんばんは。

いおです。

今日の私はスイッチが入っていたので

いい感じに動いたり食べたりできた。

やったぜ。

朝の番組でアナウンサーが

ボディメイク頑張ると言っていたので

一緒に頑張ろうと思えた朝でした。

このモチベーションが

いつまでも続けば良いんだけどな･･･

《朝》プロテイン

《昼》カツオのお刺身

《夕》糖質ゼロ麺、味噌汁、鮭の塩焼き、もやしの炒め物、きんぴら、がんもどきの煮物

《間》焼き芋

明日も充実した1日でありますように！