こんばんは。 いおです。 土日はもはやチートデー的な感じ。 でも爆食いはしなくなってきた。 溜め込もうとせず、理想的な食べ方。 あと久々に便秘薬飲み始めたら 快適な感じになってきた。 幼い頃から便秘だからなあ。 もはや常に飲んでいた方が良いのか。 …