ダイエット
こんばんは。 いおです。 今日は旦那さんのお誕生日だったのと 先日ペットのうさぎさんの誕生日だったので お散歩に連れて行きました。 公園だとうさぎは若干珍しいので ちょっとしたアイドルになれます。 暖かくなってきて 家族で楽しめることが増えてきた…
こんばんは。 いおです。 今日はちょっと寒かったなあ。 最近出掛けるのが面倒で仕方ない。 ･･･というのも、 お出掛けは息子を抱っこ紐で抱えて徒歩 しか手段がないので超絶重い。 そして2回転ぶという前科アリの私。 こうなると怖気付いてしまってね〜 家か…
こんばんは。 いおです。 乳腺炎なんて 食べ過ぎかつ吸わせるのが足りないんだよ、 と･･･ついこの前まで思っていました。 ･･･これは 食べ物との相性があると確信した。 というのも、 特定のものを食べると 速攻で乳が張って熱が出るという現象を 立て続けに3…
こんばんは。 いおです。 今日の私はスイッチが入っていたので いい感じに動いたり食べたりできた。 やったぜ。 朝の番組でアナウンサーが ボディメイク頑張ると言っていたので 一緒に頑張ろうと思えた朝でした。 このモチベーションが いつまでも続けば良い…
こんばんは。 いおです。 今日は雨だし 息子を昨日風呂に入れそびれたから 1人で入れなきゃいけないし 自分も入らなきゃいけないし･･･ ぐだぐだな1日でした_(:3」 ∠ )_ せっかく新年度なのになあ。 気持ちを切り替えて･･･ とはいかないんだな。 随分暴食もし…
こんばんは！ いおです。 最近息子が我が家のうさぎさんに 興味を示し始めました。 「お兄ちゃんだよ〜」 と言ってうさぎを見せていたので、 そのうち うさぎ＝お兄ちゃん にならないように気をつけようと思います。 我が家のうさぎさんは毎月 ウサギ屋さん…
こんにちは。 いおです。 ビスケットってこわいね。 サクサク食べてカロリーどかーん！ って感じだからなあ･･･ 半分食べて袋の口を縛るとか、 私には苦手だあ。 最近夫婦でカレーに ハマっているつもりでしたが、 突然旦那さんが 「俺、焼きたてのナンが好き…
《朝》フランスパン 《昼》安納芋 シルクスイートの焼き芋がなかった。 初めて食べたやつ、皮白っぽいよね。 皮硬かった。むいて食べる。 中は甘い。 やっぱり私は皮も食べられる シルクスイートが好きだなあ。 《夕》糖質ゼロ麺、スープ、赤魚の味噌漬焼き…
こんばんは！ いおです。 記録を数日さぼりましたね。 写真は撮ってたんですけどね。 体重に乗るのもさぼり始めました。 先日、驚くことがありました。 前髪の下に新しい前髪の層が出来てる･･･。 1センチ位の長さの前髪が出現しました。 これは･･･？ もしか…
こんばんは！ いおです。 今日は良いことがあったので 絶好調な私です。 信頼する人からの「大丈夫」は とても安心するし、心の薬になります。 大切な人が遊びに来てくれました。 モチベーションが上がります。 生活の質を高めたいなと思う日でした。 《朝》…
こんばんは。 いおです。 今日は暖かくて気持ちよかったですね。 服が少ないとお出掛けが楽ちんだ。 洗濯など家事も捗り 今日は絶好調でした。 《朝》プロテイン 《昼》焼き芋、おはぎ 焼き芋とおはぎとかいうチョイスだよ･･･ おばあちゃんかよ･･･。 でもあ…
こんばんは。 いおです。 今日は寒いというので 家から出なかった。 洗濯物を取り込んだだけである。 いかんね〜 息子を抱いて買い物に行けば 多少なりとも良い運動なのだ。 そして私はとことんアクティブな日と そうでない日が極端になってしまう人間なので…
こんばんは。 いおです。 我が家ではクワガタを飼っています。 私が生き物が好きなのですが･･･ 職場に現れるのでせっせと持ち帰って 一昨年から何匹か育てていました。 そして一昨年の秋に卵を発見。 とりあえず隔離して保管していたのですが まあ去年は出て…
こんばんは。 いおです。 ･･･世間のママたちが見たらこれは おむつの中身にしか見えないかもしれない。 違うんだ、 タンドリーチキンならぬ タンドリーポークを作るべく材料なんだ。 (写真を撮ってギョッとしてしまった) スパイスを調合するときは なんだか…
こんばんは。 いおです。 今日は寒かったですね〜 真冬だったな。 我が家の地域ではなんと雪がちらつく。 おちびにとって初めての雪になったかな？ 風邪をひかないよう気をつけないとな。 《朝》魚肉ソーセージ 《昼》はま寿司(5皿、茶碗蒸し、豚汁、ミルク…
こんばんは。 いおです。 今日は皮膚科へ行ったのですが お休みだった〜聞いてないよ〜！ 結構遠いから歩くのもきついんだよなあ･･･ 買い物込みで行き帰り、徒歩2時間･･･ 死ぬかと思った･･･ 途中で息子は抱っこ紐で眠るし、 絵本を買ってあげたら重いし(自業…
こんばんは！ いおです。 相変わらずマスクが 手に入りません。 ガーゼなら沢山あるから、 作れなくもないんだけど、 やっぱりお子様の存在がネックだなあ。 かと言って ドラッグストア開店アタックするような 元気もないなあ。 今日は息子に初めてお魚を与…
こんばんは。 いおです。 息子のばばが来ました。 お土産を沢山くれて、 我は腹がパンパンである。 今日は沢山歩いたなあ。 明日は体調良くなってるといいのだが。 《朝》フレンチトースト 、プロテインコーヒー 《昼》てりたま、グラン、ポテト半分、ストロ…
こんばんは。 いおです。 最近この時間旦那さんが息子をみてくれて、 私はひとりでおやすみタイムさせてくれます。 大変にありがたいです。 《朝》はちみつトースト、コーンスープ パン好きだわー。 ご飯より断然小麦派だわー。 そしてさっきテレビで はちみ…
こんにちは！ いおです。 いやーやらかした。 最近寝不足だったり、疲れてたのかなあ。 外で転んだ。 お子様は多分無事だったけど･･･ 膝から崩れ落ちる感じで転んだ。 子供が重くなってきてるのもあるかなあ。 私はいつもスカートなのですが、 珍しくズボン…
こんばんは。 いおです。 最近何故か息子が夜1時間おきに 起きるようになってしまった。 今まで3時間おきだったのに･･･ 結構きついですね。 私はストレスが自律神経に 直結レベルで影響するタイプなので ちょっとよくないんだよなあ。 最近ストレスフリーに…
こんばんは。 いおです。 昨日から旦那さんはお休みなので 息子を一緒にみてくれて助かるう！ 私も会話できる相手がいて助かるう！ 平日昼間は 赤ん坊とうさぎと一緒なので お話し相手になるのは 通っているお医者くらいのものだ･･･。 最近母乳の出が絶好調…
こんばんは！ いおです。 妊娠中の過度な食事制限は 子供を肥満体質にするとかいう話を 聞いたことがあるのですが 本当なのでしょうかね。 そして昨日 新しい研究結果として 妊娠中に食物繊維をたくさん摂ると 子供の肥満リスクが下がるというデータが。 私…
こんばんは。 いおです。 風が強いと息子が嫌がって暴れるので 出掛けたくないです。 ベビーカーはなんだかんだ言って 場所を取るし、 フットワーク悪いので敬遠しがちだ。 抱っこ紐なら私も運動に なりそうだしなあ･･･(真の目的) 体重のグラフ、 右肩上がり…
こんばんは！ いおです。 風邪から回復してきた。 しんどかった･･････ 頭痛も喉の痛みも引いてきたなあ。 精神衛生にも悪いしね。 お菓子食べまくったなあ。反省。 旦那さんにも迷惑かけたし、 本当は昨日ひなまつりだから ご馳走にしたかったんだけど･･･ ま…
《朝》魚肉ソーセージ 2本 《昼》豆腐グラタン 《夕》そば、赤魚の塩焼き、野菜たまご炒め 《間》源氏パイ、チロルチョコ、ポテトチップ 今日は体調不良で 食べまくりやけくそマン。 太ってしまう･･･体調悪し。 明日は出掛けられるといいんだけどなあ。
こんばんは。 いおです。 昨晩は授乳しながら、 なんか寒くてしんどいなあ･･･と 思っていたのですが 今朝起きて原因が判明。 喉と頭が痛え･･･風邪ひいたなこれ･･･。 以前も少し体調を崩したのですが なかなかキツかった。 ベビーがアホほど元気だから 大人は…
こんばんは！ いおです。 誕生日でした。 27歳になってしまいました。 どんどん年老いていく･･････ 人生で今日が一番若いんだよなあ。 毎日を無駄に過ごしたくないなあ。 日々を大切に生きたいなあ。 ･･･痩せたい。 今日は梅を見てきました。 来週はもっと綺…
こんばんは！ いおです。 今日は旦那さんの同僚などの ベビーたちで集まりました。 何故か令和ベビーが多いのです。 わが家(右)は一番お兄ちゃんだけど むっちむちだあ･･･。 うちだけ置くと泣くので 表情に関しては残念になってしまった･･･。 同じくらいの月…
こんばんは！ いおです。 最近ようやくベビーが 寝返りできるようになってきました。 6ヶ月迎えて遅いな〜と思ったけれど、 ずり這い的なこともしようとしてるし まあこんなもんかといった感じです。 そのくせ歯は4本生えてきた。 離乳食もまだまだ食べられ…
