こんばんは。 いおです。 私は短めのスカートが好きです。 しかし皮下脂肪のお陰で ファスナー系のスカートが 何着か履けなくなってしまった。 一番気に入っていたスカートも ホックが留まらん(´；ω；`) 履けても身体の厚みのせいで どうしても不格好だった…

こんにちは。 いおです。 食事制限をするにあたり、 私の場合は "とりあえず口に何か放り込みたい"欲が すごいので、 いかに食べた感があり低カロリーで 願わくば高蛋白又は高食物繊維なもの･･･ を昼飯に選んだりするのですが、 うーん、 鶏むね肉とかブロッ…