囚われすぎるな〔24日目〕

こんにちは。

いおです。

体重とカロリーに囚われすぎて

あまり良くない状態です。

完璧主義というものは精神衛生に悪いなあ。

カロリー計算はまあ

勉強にはなるんだけどね･･･。

ここまで出来れば必要ないのかもしれないな。

案外調味料によるカロリー出費がデカい。

今後はストレスの無い

偏食を減らすことが目標！

カロリーはある程度気にしつつ、

高くなりすぎないように。

《朝》おかき、チロルチョコ

《昼》豆腐グラタン、魚肉ソーセージ

焦した。でもチーズが良い感じだった。

《夕》糖質ゼロ麺、豚肉のトマト煮、ほうれん草ソテー

《間》なし

明日は電車でお出掛けの予定だー！

どきどき･･･！