2020-02-14 〔21日目〕 ダイエット 《朝》プロテイン 《昼》鶏むね肉 《夕》糖質ゼロ麺、味噌汁、鮭の西京漬焼き、南瓜とブロッコリー のサラダ、たくあん、白あえ ここまでは良かった。 問題は間食だ。 《間》プロテイン、ゴーダチーズ、ココア、魚肉ソーセージ 食事が荒むと心も荒む。 やばい。 食事を楽しめなくなってきてしまった。 ベビーの生活習慣を朝型寄りにしたくて 頑張ってみたけど、 私が眠くなっただけだった気がするぞ。
