チートデイとは･･･〔17日目〕

こんばんは。

いおです。

今日は朝から晩まで好きなものばかり

囲まれた1日でした(食べ物)

なんとなく筋トレしてるってだけで、

気持ちが緩んできたな〜。

毎日爆発してる訳じゃないけど、

確実に脂肪の燃焼を

遅らせているであろう。

私とは環境が違うけれど、

池江璃花子選手･･･

筋トレ再開というニュースを見ましたが

1年トレーニングが出来ないと

やっぱり身体の変化に驚くだろうなあ･･･

私も筋トレ頑張ろうと思った出来事･･･。

まあ私は余計な脂肪を

落とすところから

やらなきゃいけないんですけどね！！

《朝》ライ麦パンのフレンチトースト 

最近ハード系のパンの分厚い

フレンチトーストが食べたくて！

牛乳→豆乳

上白糖→パルスイート

･･･という悪あがきをする。

《昼》まわる寿司、デザート

恐ろしいほど食べたよね。

普通に13皿くらいいくから怖いよね･･･。

フォンダンショコラも食べたよね。

《夕》倍ビッグマック、倍グランクラブバーガー

どうして倍マックを2つも食えるんだろうね。

私の腹は一体どうなっているんだ。

ポテトは食べなかった。

ナゲットは3個食べた。

《間》どらやき、串だんご

腹も心も満たされた。

やあ4000kcalは食べたんじゃなかろうか。

ここまで大食いする日はそうそう無いので

毎日過食して太ることは無いです。

(･･･と、暗示をかけておきます)

明日からまたプロテイン生活( っ`-´c)！