ダメダメな日〔53日目〕

こんばんは。

いおです。

今日は寒いというので

家から出なかった。

洗濯物を取り込んだだけである。

いかんね〜

息子を抱いて買い物に行けば

多少なりとも良い運動なのだ。

そして私はとことんアクティブな日と

そうでない日が極端になってしまう人間なので

動かない日に限って食べてしまうのである。

一日中モグモグしてたなあ。

そのせいでしょうね。

乳の張りが半端ない。

仕舞いには息子にも

そんなに飲まない！と拒否される。

過食が母乳になったなと感じた。

世の中、乳が詰まるとかで

生クリームやら揚げ物やら食べない人も

いるのでしょうね。

それは多分･･･ただの食べ過ぎだよ。

と、今日の張りで思うのだった。

まあ母乳になりやすい栄養素に関しては

個人差がありそうだね。

《朝》はちみつトースト、ポタージュ

《昼》魚肉ソーセージ入り野菜スープ

《夕》糖質ゼロ麺、味噌汁、カレイの煮付け、かぼちゃ煮、サラダ、小松菜の胡麻和え

あ、インドカレー屋のドレッシング を作った。

美味しいけど、

結構砂糖使うんだよなあこれが。

料理ってこんなに

砂糖が欠かせないものだっけね。

《間》チョコレート、ビスケット、オーザック、rummy、食パン5枚

恐ろしい食欲である。

乳も張るわけだ･･･反省。