回復してきました〔40日目〕
こんばんは！
いおです。
風邪から回復してきた。
しんどかった･･････
頭痛も喉の痛みも引いてきたなあ。
精神衛生にも悪いしね。
お菓子食べまくったなあ。反省。
旦那さんにも迷惑かけたし、
本当は昨日ひなまつりだから
ご馳走にしたかったんだけど･･･
まあ病み上がりなので
無理せず少しずつ動くことにしよう･･･。
まだ完全復帰でもないしな。
ダイエット初期に
ストレスで母乳が出なくなったのですが、
最近の暴食により(?)
ストレスフリーになったのか
母乳がめちゃくちゃ出るようになった。
やったぜ･･･？
体重は減ってきていたが元通り。
あちゃー。
でも 母乳＞＞ダイエット かなあ。
やっぱり仕方ないかなあ。
ストレスと付き合っていくのは難しい。
《朝》魚肉ソーセージ
《昼》焼き芋
シルクスイートうめえ･･･
パンも食べようとしたけど、我慢できた。
やったぜ。
《夕》糖質ゼロ麺、すまし汁、鶏の照焼き、菜の花辛子和え、かぼちゃの煮付け
旦那さんは菜の花ごはんにしてある。
昨日そうするはずだったんだ･･･
冷凍庫のピザ用チーズをむさぼる癖が
ついてしまった。
これはいかん。太る。やめたい。
あとチロルチョコは箱買いしている。
チョコレートが無いと
私は生きていけないことがわかった。
